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COMO FUNCIONA?

Ao Adquirir um dos nossos programas de treinamento on-line você terá acesso à:

Preencher um questionário (Anamnese) sobre seu histórico de exercícios, rotina, lesões e possíveis doenças.

Avaliação Postural e de Flexibilidade

Avaliação da Composição Corporal

Avaliação de Força e da Capacidade Aeróbia

Tudo isso de forma simples e didática e com acompanhamento online se necessário.
Assim poderemos estabelecer as prioridades e o nível de seu treinamento, bem como estabelecer metas a serem alcançadas, além de permitir análise da sua evolução física.

Faz a avaliação Recebe o treinamento e as orientações Inicia seu treino

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VANTAGENS

ORIENTAÇÃO ONLINE

Por vídeo chamada ou pelo whatsapp

INTERAÇÃO COM O PROFESSOR

Converse online por vídeo chamada ou pelo whattsapp direto com SEU TREINADOR

TREINOS INDIVIDUALIZADOS

Através da nossa avaliação física conseguimos estipular um rotina de exercícios e tarefas que te agrade, te traga prazeres e satisfação.

TREINE ONDE E QUANDO QUISER

Você poderá treinar na academia, no parque, no condomínio ou até mesmo em casa, na hora que quiser.

VAMOS TE ENSINAR TODOS OS EXERCÍCIOS

Você pode realizar aulas por vídeo online com nosso PROFESSOR que irá demostrar e corrigir todos os exercícios para você.

VOCÊ VAI SEMPRE TER A DEMONSTRAÇÃO DOS EXERCÍCIOS

Todos os exercícios do seu treino terão um vídeo onde você verá quantas vezes quiser a forma correta de executar.

TENHA O SEU TREINO

Diferentemente dos treinos de instrutores de academia que são genéricos e igual para todos, você terá um treino montado e ajustado para suas necessidades, melhorando sua postura e capacidades.

COMPROMISSO COM SUA SAÚDE

Nossos treinos são embasados em programas de treinamento montados por especialistas em fisiologia do exercício, respeitando todas as suas possíveis limitações

NOSSO VÍDEO

Saia do sedentarismo e mude sua vida agora! Veja como!

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PROGRAMAS DE TREINAMENTO

Estes são os Programas de Treinamentos disponíveis

DEPOIMENTOS

O que os nossos alunos dizem